Risiko Peranakan Jatuh

:: Risiko Peranakan Jatuh

Peranakan jatuh yang lebih dikenali sebagai prolapse atau rahim turun boleh berlaku jika terdapat kelemahan pada otot pelvik yang menampung kedudukan rahim atau jika ada tekanan tinggi dalam abdomen yang boleh menyebabkan rahim turun atau berada di luar lubang faraj.

Antara kesan masalah peranakan jatuh ialah:

1. Gangguan kencing

Ramai wanita yang mengalami masalah prolapse akan berhadapan dengan masalah kencing sama ada sukar untuk kencing atau terlalu kerap kencing. Paling ketara ialah mereka sukar mengawal kencing terutama ketika batuk, bersin atau melakukan aktiviti yang menyebabkan tekanan dalam perut meningkat seperti ketawa.

2. Gangguan hubungan kelamin

Disebabkan berlakunya kelonggaran pada faraj terutamanya pada otot yang memegang faraj maka kekuatan mengemut ketika mengadakan hubungan kelamin akan berkurangan.

3. Sakit pinggang dan tidak selesa

Peranakan jatuh akan menyebabkan seseorang wanita itu rasa tidak selesa kerana ada sesuatu iaitu rahim terkeluar daripada farajnya. Keadaan ini lebih dirasai jika dia banyak berjalan atau berdiri. Oleh kerana peranakan yang jatuh itu menarik otot-otot sekitarnya, sering kali urat-urat pada bahagian pinggang juga akan tertarik lalu menyebabkan penghidapnya sakit pinggang.

4. Gangguan kesihatan

Jika prolapse yang dialami itu teruk iaitu apabila keseluruhan rahim terkeluar, selalunya pintu rahim akan tergesel pada seluar dalam lalu menyebabkan luka. Luka ini biasanya akan dijangkiti kuman yang menyebabkan keputihan atau pengeluaran lender yang banyak.


www.panduansuamisteri.blogspot.com 

Read full post »

Penjagaan Luka Bersalin

:: Penjagaan Luka Bersalin ::

Selepas selesai kesukaran berjuang melahirkan bayi, kini mama perlu pula memberi perhatian kepada penjagaan diri dan bayi. Penjagaan diri selepas melahirkan bayi sudah tentu melibatkan luka selepas bersalin.

Tidak kira sama ada ibu melahirkan anak secara normal atau pembedahan Caesarean, ia memerlukan penjagaan rapi agar tidak berlaku jangkitan kuman yang boleh menyebabkan masalah lain.

Penjagaan luka bersalin normal

Jahitan episiotomi
· Jahitan yang dilakukan selepas doktor membuat guntingan pada perineum. Pastikan anda diberikan ubat antiseptik untuk mengelakkan jangkitan pada luka.

· Basuh bahagian perineum dengan air suam yang dicampur garam dan daun sirih sebagai bahan antiseptik semula jadi.

· Kawal pergerakan agar jahitan tidak terbuka. Minta bantuan suami atau ahli keluarga untuk menguruskan rumah tangga dan anak-anak lain.

Pembedahan Caesarean
· Ibu yang menjalani pembedahan perlu sentiasa berhati-hati dalam pergerakan untuk mengelakkan luka jahitan terdedah kepada jangkitan kuman.

· Pastikan menjaga kebersihan dan menyapu ubat antiseptik di kawasan jahitan serta mengambil ubat penahan sakit.

· Minta bantuan daripada suami atau ahli keluarga untuk membantu pergerakan turun daripada katil dan menyusukan anak ketika minggu pertama selepas bersalin.

www.panduansuamisteri.blogspot.com 

Read full post »

20 Petua Cepat Hamil Yang Insya Allah Berkesan Untuk Anda

Petua – petua cepat hamil ini dikumpulkan daripada pelbagai sumber;

1) Petua Tradisional

• Ambil 4 biji buah kurma…suami genggam 2 biji, isteri genggam 2 biji 
• Kemudian,buang biji kurma tu.
• Blend @ kisarkan kurma tadi bersama dengan susu kambing
• Minum air campuran kurma dan susu kambing tersebut sorang segelas.
• Amalkan sekali sahaja dalam seumur hidup Kemudian,
• Amalkan minum susu kambing setiap hari waktu pagi.

2) Tips Hubungan Seksual

• 30-60 minit sebelum melakukan seks pastikan anda kencing dahulu dan bersihkan alat kelamin anda sebersihnya. 
• Setelah anda selesai melakukan hubungan seks jangan banyak bergerak atau bangun. Sebaiknya, anda terus tidur atau baring dalam masa 30-60 minit untuk memberi ruang kepada sperma untuk berenang ke dalam faraj dan mencari telur ovari.
• Jangan sekali-kali membersihkan faraj anda setelah selesai melakukan hubungan intim bersama suami anda. Bersihkan faraj anda selepas lebih kurang 30 minit selepas melakukan hubungan.
• Lakukan persetubuhan pada hari yang subur (biasanya hari ke 14). Jangan lupa lakukannya sekurang-kurangnya dalam 3-6 kali dalam seminggu  
• Sebelum ejakulasi, pastikan zakar suami betul-betul keras dan masukkan ia kedalam faraj dan pancutlah air mani dengan laju.
• Gunakan teknik Tok Janggut semasa bersetubuh dimana ianya memerlukan kedua-dua kaki wanita kengkang keatas dan suami harus masukkan zakar yang betul-betul tegang, keras, padu dan mantap terus kefaraj dari arah depan.
• Anda juga boleh mencuba teknik che siti wan kembang iaitu dengan menggunakan lapik bantal dibawah punggung perempuan. Tujuan teknik ini ialah bagi memudahkan zakar masuk sedalam-dalamnya ke dalam faraj.
• Teknik puteri saadong juga merupakan teknik yang hampir sama dengan teknik che siti wan kembang. Teknik ini telah memberikan peratusan yang tinggi untuk wanita hamil. Oleh sebab itu, anda boleh mencuba kedau – dua teknik ini.
• Apabila anda selesai memancutkan air mani ke dalam faraj, biarkan zakar di dalam faraj untuk beberapa minit. Apabila zakar anda sudah kecut, barulah anda tarik keluar.

3) Selalu Berdoa Pada Allah

• Segalanya adalah ketentuan Allah SWT. Kita hanya manusia biasa, harus selalu menjatkan berdoa dan meminta pada Tuhan. Manusia terhebat pun tetap memerlukan Tuhan. 
• Jadi jangan lupa berdoa. Doa adalah kekuatan yang tidak boleh kita bayangkan. Ianya boleh mengubah sesuatu yang tak mungkin menjadi mungkin. dan dapat mengundang banyak keajaiban. Berusaha dan berdoalah.

4) Periksa Kesihatan Anda

• Perkara utama yang sebaiknya anda lakukan adalah memeriksakan keadaan kesihatan anda dan suami ke doktor. Kerana kehamilan sangat ditentukan oleh kesihatan anda, meliputi kesihatan tubuh, kesihatan sistem pembiakan, sistem hormon, tahap kesuburan, dan lain-lain. 
• Dengan mengetahui bagaimana keadaan kesihatan anda dan suami, anda akan lebih mudah dalam mengambil penyelesaian tepat.

5) Cara Hidup Yang Lebih Sihat

• Jika anda dan suami ingin segera mendapatkan anak, maka tiada salahnya anda mengubah cara hidup anda menjadi cara hidup yang lebih sihat. Mengambil makanan berkhasiat dan bersenam secara teratur. 
• Perhatikan juga berat badan anda. Dapatkan berat badan yang ideal. Kerana berat badan yang kurang atau berlebihan akan merumitkan terjadinya kehamilan

6) Cuba Berhenti Untuk Merokok

• Jika anda dan suami perokok, maka cubalah berhenti dengan segera. Kerana kebiasaannya, ini dapat menurunkan potensi kehamilan anda. Begitu juga dengan alkohol. Alkohol boleh mengurangkan peluang kehamilan hingga 50%.

7) Suasana Santai Masa Berhubungan

• Suasana santai dalam melakukan hubungan intim sangat digalakkan. Jika anda telah mengetahui masa subur anda dan bersedia melakukan hubungan intim, maka jagalah mood anda dan bersikap santai. 
• Begitu pula dengan suami anda. Jika anda dan suami baru saja selesai melakukan pelbagai aktiviti, berehatlah dulu, segarkan badan anda, mandi antara slah satu cara. Setelah mood baik dan badan segar, barulah anda melakukan hubungan intim. Hadirkan suasana santai, kerana ini boleh menyokong berhasilnya proses persenyawaan.

8) Pengetahuan Umum Kehamilan

• Anda dan suami sebaiknya meningkatkan pengetahuan tentang kehamilan. Sebagai contoh, berapa banyak jumlah sperma normal, bagaimana keadaan serviks saat masa subur, hormon apa yang mempengaruhi kehamilan, berapa lama sperma akan tiba di sel telur, dan lain-lain. 
• Pengetahuan ini dapat memberi gambaran pada anda tentang apa yang sebaiknya anda lakukan untuk memperoleh kehamilan.

9) Penggunaan Vitamin

• Pengambilan makanan berkhasiat dan vitamin sangat penting dalam menyokong usaha mendapatkan kehamilan. Disarankan suami anda mengambil vitamin E dan Zink. Vitamin ini boleh meningkatkan kualiti dan jumlah sperma. 
• Bagi isteri anda, cubalah asid folik yang dapat memberi anda nutrisi yang diperlukan untuk kehamilan dan juga penting dalam pembentukan sel otak bayi anda.

10) Rileks La

• Setiap pasangan suami isteri perlu sentiasa tenang dan tabah dalam menghadapi apa jua stress atau tekanan. 
• Ini kerana stress atau tekanan terhadap sesuatu masalah ini mampu menurunkan keupayaan untuk hamil.

11) Petua Untuk Suami

• Suami sebaiknya mengelakkan daripada memakai seluar dalam yang terlalu ketat atau mandi air agak panas. 
• Ini kerana ia mungkin akan menurunkan kemungkinan kehamilan kerana proses penekanan atau suhu yang agak panas di kawasan testis (pembentuk sperma) akan memberi kesan terhadap penghasilan sperma yang sihat.

12) Nikmati Proses Hubungan Seksual Anda

• Daripada penelitian pakar, ia menunjukkan bahawa ketika seorang wanita mencapai orgasme iaitu klimaks semasa hubungan kelamin, ia akan membentuk suasana alkaline pada vagina yang mana sperma suka keadaan ini, berbanding keadaan normal vagina. 
• Jika anda mencapai orgasme pada saat yang bersamaan atau sesaat sesudah pasangan anda ejakulasi maka kesempatan sperma untuk selamat sampai di servik – rahim – lebih tinggi.

13) Kekerapan Melakukan Hubungan Seksual

• Ini bergantung kepada setiap pasangan itu sendiri. Tidak ada angka atau fakta yang tepat yang dapat memastikan berapa kali seseorang itu harus melakukan hubungan untuk hamil. 
• Ada wanita yang hamil hanya dengan satu kali sahaja tetapi ada juga yang memerlukan waktu yang lebih lama. Bagaimanapun yang paling penting ialah “berapa kerap” anda melakukan hubungan pada ” waktu subur”.
• Sebab, jika anda melakukan hubungan banyak kali pun, tetapi bukan pada masa anda (isteri) subur, potensi untuk mengandung tetap tipis atau boleh jadi langsung tidak ada. Hubungan pada masa isteri subur amatlah digalakkan sebagai petua cepat hamil.

14) Jumpa Doktor Anda

• Pastikan anda bebas dari sebarang masalah dengan membuat lawatan doktor. Masalah cyst, endometriosis atau fibroid adalah penyakit yang kerap dikaitkan dengan sukar hamil. 
• Malangnya wanita sering mengalaminya tanpa sebarang tanda dan gejala dan sekiranya diagnosa dapat dibuat diperingkat awal, rawatan yang berkesan mungkin akan dapat diberikan dan mengelak dari masalah sukar hamil.
• Sekiranya haid anda teratur dan sudah mencuba selama 1 tahun untuk hamil, anda mungkin boleh mengambil kira ujian analisa sperma dan HSG ( hysteros-salphingography) untuk memastikan salur fallopiananda tidak tersumbat.

15) Berat Badan Ideal

• Dapatkan berat badan yang ideal. Sekiranya anda mempunyai berat badan yang terlalu besar atau terlalu kurus, ia mungkin boleh memberikan masaalah kepada kesuburan anda. Kawal berat badan dan cuba kira BMI (Body Mass Index) anda. BMI diantara 20-24 menunjukkan berat optimal. 
• Cara pengiraan BMI anda ialah dengan :
• Berat (kilogram)/[Tinggi (meter) x tinggi (meter)]

16) Tingkatkan Kesuburan Suami

• Pastikan kesihatan reproduksi suami pada tahap optimum dengan mengamalkan cara hidup yang sihat termasuk makanan seimbang dan berat badan optimum, bersenam, tidak merokok dan elak dari sebarang minuman keras. 
• Sekiranya terdapat sebarang isu seks seperti ejakulasi pra-matang, eloklah anda berbincang dengan doktor secepat mungkin.

17) Bersenam

• Bersenam secara rutin setiap hari . Bersenam adalah cara untuk anda sihat secara keseluruhan dan lebih bersedia untuk menghadapi tekanan semasa hamil dan semasa bersalin.

18) Ambil Vitamin

• Adalah disarankan kepada semua wanita yang merancang untuk hamil mengambil vitamin harian termasuk asid folik untuk mengurangkan risiko janin cacat. Suami pula disarankan untuk mengambil supplemen zinc untuk meningkatkan pengeluaran sperma.

19) Amalkan Diet Seimbang

• Mengawal pengambilan makanan amatlah penting terutamanya apabila anda mengalami masalah ovulasi dan masalah ovulasi pula berkait rapat dengan PCOS, iaitu salah satu sebab mengapa wanita sukar hamil. 
• PCOS (Polycystic ovary syndrome) pula dikaitkan dengan masalah kebal terhadap insulin dimana ia akan menambahkan lagi masalah ovulasi anda.Berita baiknya, dengan hanya mengawal diet, kebanyakan wanita PCOS dapat mengembalikan kitar haid mereka secara normal dan seterusnya berovulasi secara semulajadi.

20) Berbaring Dahulu Selepas Melakukan Hubungan Intim

• Setelah anda selesai melakukan hubungan seks , anda dinasihatkan untuk terus berbaring dalam 10-15 minit . Semasa anda berbaring , anda tidak perlu mengangkat kaki anda. Cuma berbaring dengan santai. Dr James Goldfarb 

 www.panduansuamisteri.blogspot.com 
 

Sumber

Read full post »

Petua Untuk Menangani Masalah Bayi Keliru Puting

Petua Untuk Menangani Masalah Bayi Keliru Puting

a. Keliru puting adalah satu keadaan di mana bayi mula keliru antara puting semulajadi (nipple) dan puting tiruan (teat/pacifier). Ini terjadi disebabkan penggunaan puting botol dan juga pacifier. Kerana itu, ibu yang breastfeed disarankan untuk tidak menggunakan botol, sebaliknya menggunakan cawan atau sudu untuk memberikan anak susu sekiranya tidak dapat disusukan secara terus.

b. Tanda utama ialah bayi akan mengamuk dan menolak apabila disusukan secara terus dan hanya mahu menyusu melalui botol. Ini kerana, aliran susu yang lebih cepat berbanding menyusu secara terus. Susu badan biasanya mengambil masa untuk mendapat 'let down' dan ini menyebabkan sesetengah bayi tidak sabar dan marah kerana susu lambat keluar;

1. Cara yang paling berkesan ialah “skin to skin” contact. Maksudnya , ibu dan anak berbaring bersama di dalam sebuah bilik yang sunyi, dan tanpa memakai baju, letakkan bayi di atas dada anda, biarkan dia menghidu bau badan anda dan bermain-main dengan badan anda. Anda juga boleh merangsang mulutnya ke arah puting anda, namun jangan paksa sekiranya bayi menolak. Lakukan beberapa kali sehingga akhirnya bayi mahu menghisap dari puting anda kembali.

2.Susukan bayi anda sewaktu dia sedang mamai atau sedang tidur. Pada waktu ini bayi biasanya tidak sedar sepenuhnya dan tidak akan menolak puting anda.

3. Hulur payudara anda pada bayi sebelum dia lapar. Ini kerana, sekiranya anda menunggu sehingga bayi betul-betul lapar, bayi akan lebih mudah marah.

4. Amalkan penyusuan secara terus untuk anak anda setiap kali anda berada dengannya. Kurangkan pengunaan botol dan elakkan penggunaan pacifier. Penyusuan susu ibu bukan sekadar mengenai khasiat susu itu sahaja,malah ia juga mengenai ikatan yang terjalin antara ibu dan anak sewaktu proses penyusuan itu sendiri.

www.panduankeluargabahagia.blogspot.com

Read full post »

SUAMI TEMANKAN ISTERI BERSALIN

SUAMI TEMANKAN ISTERI BERSALIN

1. Meredakan debaran di hati isteri

saat-saat ingin melahirkan anak mestilah saat yang mendebarkan, bukan isteri sahaja yang berdebar, malah suami juga. kehadiran suami di sisi isteri dapat meredakan debaran yang dirasai isteri. jadi, sama-sama dapat meredakan debaran antara satu sama lain.

2. Meredakan kesakitan isteri

kehadiran suami di sisi juga dapat meredakan kesakitan yang ditanggung oleh isteri walaupun hanya sekadar mengusap belakang isteri ketika kontraksi atau sekadar memberi kata-kata perangsang.

3. Menimbulkan keinsafan di hati suami

secara tak langsung, boleh timbul keinsafan kepada suami apabila melihat kesakitan yang ditanggung oleh isteri dalam usaha memberikan zuriat yang diinginkan.

4. Lebih menyayangi dan menghargai isteri

apabila melihat betapa susahnya isteri melahirkan anak, bertarung nyawa dan menanggung segala kesakitan, boleh memberi keinsafan kepada suami untuk lebih menyayangi dan menghargai isteri. hargailah isteri anda, wahai sang suami.

5. Lebih menghargai keluarga

melihat proses bersalin, boleh membuatkan kita lebih menghargai keluarga, bukan setakat kepada isteri dan anak-anak, malah juga kepada ibu yang melahirkan kita. seperti mana kesakitan yang ditanggung oleh isteri, begitu jugalah kesakitan yang ditanggung oleh ibu saat melahirkan kita.

Suami yang takut melihat darah, masih boleh menemani isteri pada peringkat awal (tahap pertama proses kelahiran). pada tahap ini, isteri akan mengalami kontraksi yang lebih kerap. suami boleh membantu dengan cara:

• memegang tangan isteri untuk menenteramkannya
• mengurut bahagian belakang isteri untuk mengurangkan kesakitan
• mengelap muka isteri apabila berpeluh


www.panduankeluargabahagia.blogspot.com 

Read full post »